반응형 토마토의 효능1 몸에도 좋고 맛도 좋은 토마토의 효능 토마토는 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 채소 중 하나이며, 많은 다른 종류의 요리에서 인기가 있습니다. 그것들은 샐러드와 샌드위치에서부터 소스와 스튜에 이르기까지 모든 것에 사용되는 다용도의 재료입니다. 토마토는 또한 비타민 A와 C, 칼륨, 그리고 리코펜을 포함한 많은 중요한 영양소의 풍부한 공급원입니다. 이번 기사에서는 토마토의 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 토마토의 효능 토마토는 활성산소의 손상으로부터 몸을 보호하는 것을 돕는 산화방지제의 풍부한 공급원입니다. 활성산소는 암, 심장병, 당뇨병과 같은 만성 질환으로 이어질 수 있는 세포 손상을 일으킬 수 있는 불안정한 분자입니다. 토마토에서 고농도로 발견되는 항산화 리코펜은 전립선암의 위험을 줄이는 데 특히 효과가.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
